دانلود کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی                                              دکتر باقر زاده

مطالب موجود در کتاب

اطلاعاتی در مورد رژیم درمانی و چاقی و لاغری

چاق کیست؟

چاقی و لاغری چگونه به وجود می آیند؟

چقدر کالری لازم است تا یک کیلو چاق شویم؟

برخی دلایل دریافت کالری بیش از نیاز

آیا چاقی و لاغری ارثی است؟

رژیم غذایی چه مفهومی دارد؟

بهترین راه کاهش وزن چیست؟

ضرر های کاهش وزن سریع؟

باورهای خاص در مورد تغذیه

چرا در رژیم کاهش وزن از کامپیوتر استفاده میشود؟

روشهایی برای افزایش اراده در رژیم کاهش وزن

جایگزین ها در رژیم غذایی

عوارض رژیم های غذایی لاغری و راه حل انها

رژیم غذایی در زمان حاملگی و شیر دهی

بخش ۳ ویتامین ها ، مواد معدنی و ….

چه مقدار نمک باید استفاده نمود

پوکی استخوان و نقش تغذیه

چه عواملی موجب کمبود آهن میشود؟

جداول قد و وزن مناسب خانم ها

جداول قد و وزن مناسب آقایان

جدول کالری غذاها و مواد مختلف

برای دانلود کتاب مورد نظر اینجا کلیک کنید( فایل PDF ،،حجم ۶۱۱کیلوبایت)


دانلود نرم افزار PDF Reader

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا معادله امنیتی زیر را تکمیل کنید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.