دانلود اسلاید آموزشی امداد جاده ای و انواع آن و نحوه برخورد با حوادث برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

قبل از شروع به هر نوع ورزشی به نکات عمومی زیر توجه کنید  قبل از شروع ورزش بدن خود را گرم کرده و نرمش های کششی را به اندازه کافی انجام دهید.  باید با مراقبت ها و کمک های اولیه آشنا باشید تا در صورت آسیب بتوانید به مصدوم کمک کنید.  از قبل آماده باشید […]